ЧУЧЊЕВИ СЕ ОСНОВАТА НА ФИТНЕСОТ

From the Blog

ЧУЧЊЕВИ СЕ ОСНОВАТА НА ФИТНЕСОТ

Основата на КросФит е во правилна изведба на природни движења на човекот, а чучњевите се темелите за сите понапредни техники. Најзабележлив проблем во изведување на ова движење е слабо затегање на мускулите околу појасот и во абдоменот, при тоа се губи стабилноста во лумбарниот дел на грбот. Погледнете го следново видео за подобрување на основната техника:

Sex Cams
Loading...