OPEN GYM 08 Септември – Понеделник
Open Gym од 18:00 до 19:00 Среќен Празник!!!
ПовеќеWOD AMRAP 15 min 0-5 min 10 x Push Ups 10 x Box Jump 5-10 min 1-2-3-4-5-6-7… Pull Ups Handstand Push Ups 10-15 min Lunges Overhead Plate 10 Kg
ПовеќеDeadlift 5-5-5-5-5 WOD 3-6-9-12-15-18-21 KB Swings Burpees
ПовеќеИЗВЕСТУВАЊЕ! Ги замолувам сите кросфитери, членови на КФСК да дојдат во Вторник во 19:00 часот на клубски состанок. На состанокот ќе бидат објаснети и демонстрирани новите правила на функционирање на …
ПовеќеСнага: 3х3 Преден Чучањ со Двојна Пауза, (10 секунди пауза во долна позиција и 5 пауза на пола пат станувајќи нагоре) За време: 30 х Сумо високо подигнување 40кг 30 …
Повеќе