WOD 1 – Pedal to the Medal
For time 500m Row 20 x Burpees over the Rower 45 x DB Snatch 22.5kg (alt) Time cap 9 min. Execution: On the clock Partner A start to Row, after …
Повеќе
Winter Challenge 2018
1. Натпреварот ќе биде тимски. Тимот треба да биде составен од двајца со исти пол. На ова натпреварување нема да има категории (Рх, Спорт…) Победникот ќе се одреди по 3 …
Повеќе
Утрински часови: Решение за оние кои немаат време за вежбање
Се двоумите кога е најдобро да вежбате? Имате многу обврски и неможете да го следите трендот во Македонија на попладневни часови? Скрешете ги стереотипите бидејќи не се што е во …
Повеќе
# BE ACTIVE Crossfit Skopje Challenge
На ден 29 Септември 2018, со почеток во 17:00ч на паркингот на салата “Борис Трајковски” Crossfit Skopje организира фитнес предизвик. Сите оние кои се физички активни повеќе или помалку ги …
Повеќе
03.09.2018
For Time: 1K Run Directly Into… 3 Rounds: 21 Deadlifts (60/40) 15 Lateral Barbell Burpees 9 Push Jerks (60/40)
Повеќе