Вежба на Денот за 03 Февруари – Вторник
Доколку сте пропуштиле некој од часовите односно тест вежбите за време на OPEN GYM да ги направите. Постигнатиот резултат да го внесете во системот FACEBOARD-от. Мобилност во Рамениот појас и …
ПовеќеДоколку сте пропуштиле некој од часовите односно тест вежбите за време на OPEN GYM да ги направите. Постигнатиот резултат да го внесете во системот FACEBOARD-от. Мобилност во Рамениот појас и …
ПовеќеОд денес почнуваме со нов цилкус во тренингот. Како реултат на првиот циклус слободно можаме да се ПОФАЛИМЕ ДЕКА СИТЕ ЧЛЕНОВИ НА КФСК ПРАВАТ ВО МИНИМУМ 5 СТАТИЧНИ ЗГИБОВИ. Базата …
ПовеќеAMRAP in 14 min 5 x Toes to Bar 10 x Power Clean 70/45 15 x Handstand Push Ups 20 x Front Squat 60/40 25 x Burpees 30 x Pull …
ПовеќеПочитувани Кросфитери, Сакаме да ве информираме дека начинот на плаќање на чланарината е променет. Исто така е променета е Банката, а со тоа и жиро сметката. Од сега чланарината ќе …
ПовеќеКако продолжиние на Работилницата за Исхрана, КросФит во соработка со Портабл Фудс го направи менито за Балансирана Исхрана и е достапно за нарачки. Овие јадења не се ставени на официјалното …
Повеќе