Како да почнам?

Како да почнам?

Добредојдовте во КросФит Скопје!

Ние сме првиот официјален КросФит клуб во Македонија. Воедно сме единствен центар за снага и кондиција во Македонија.
Нашата цел во КроссФит Скопје е да „Едуцираме и Инспирираме“ за фитнесот да биде ваш начин на живот. Ние силно веруваме дека со сеопфатниот пристап кон фитнесот ја градиме силата на нашиот Ум, Тело и Дух.

Уште на влезот на нашата сала ќе забележите дека ова е посебно место каде меѓусебно си помагаме и респектираме во однос на поставените цели. Ние силно веруваме дека еден рекреативец или спортист може да се изгради само преку:
1.Механика (учење на правилно движење),
2.Константност (постојано се движиме правилно додека вежбаме) и
3.Интензитет (додаваме килажи, зголемуваме повторувања и сетови во тренинзите).

Ние се гордееме со тоа што нудиме високо ниво на Едукација и ве учиме на основните движења и вештини во Мотивирачка и Забавна атмносфера.

Пред да се одлучите за кој програм сакате да го посетувате ние ви препорачуваме да се пријавите за Бесплатниот час (секоја Среда од 19:30 и Сабота од 11:00)
Пробај КросФит (Intro) – Овој час е дизајниран да ви помогне да разберете што ние правиме и зошто го правиме тоа, да ви одговориме на сите прашања за фитнесот и Кросфитот. Ќе добиете инструкции за основните движења и ќе имате можност да видите како ги прилагодуваме вежбите според вашиот капацитет. Воедно ќе вклучиме и Вежба на Денот дизјанирана според вашиот физички капацитет. Резервирајте го вашето место ТУКА за да го почнете вашето КросФит Скопје искуство.
Во КросФит Скопје имаме три основни програми кои можете да ги одберете

Build

Овој програм ви овозможува да ја изградите базата за снага и ги дефинирате мускулите. Тренинзите секогаш вклучуваат вежби за снага во форма во која ќе ја предизвикаат и вашата кардио …

0 comments

Fat Burn

ФЕТБРН е програм наменет за топење на телесни масти. Многу е забавен, краток и ефективен.Трае цели 30мин. Вклучени се едноставни вежби со сопствено тело, гимнастика и многу лесни килажи кои …

0 comments

Интро

На овие часови ги учиме и увежбуваме основните движења во КросФит-от. – Серијал Чучњеви (Air Squat, Front Squat, Overhead Squat) – Серијал Туркања (Shoulder Press, Push Press, Push Jerk) – …

0 comments

Crossfit

КросФит групните часови се основата на нашиот клуб. Цената е 2300ден. Ги организираме во Понеделник, Вторник, Среда, Четврток, Петок и Сабота. Овие часови може да ги посетувате само доколку сте …

0 comments
Посетители
Посетители (Visitors NO-workout): Секој оној кој е заинтересиран за КросФит може да дојде во било кое време во работните часови да не посети, да се запознаеме и да види како изгледаат нашите часови. We love visitors! Visit us any time when your in the city. Any questions? Just send us an email at info@crossfitskopje.com.
Посетители за вежбање – Drop In
Посетители за вежбање (Drop In) (500денари/час): Сите оние кои веќе се запознаени со КросФит методологијата може да ни се придружат во било кое време со претходна резервација ТУКА и со претходно онлилајн плаќање ТУКА (Банка). In order to Drop in you can select a class on our calendar and pay a one-time drop in fee online HERE (bank).
ОГРАДУВАЊЕ
 ПРЕД ДА ПОЧНЕТЕ СО БИЛО КОЈА ФИЗИЧКА ФИТНЕС ПРОГРАМА, КОНСУЛТИРАЈТЕ СЕ СО ЛЕКАР.  Препораките дадени на овој сајт не се со цел да бидат дадени како медицински совет од било кој вид. Исхраната и тренингот овде не се наменети да го замени медицинскиот совет и не се наменети за да се дијагностицира, третира, лечи или спречи било која болест. Целосна медицинска дозвола од лиценциран лекар треба да се добие пред почетокот со нашите тренинзи.
 Crossfit Skopje се ОГРАДУВА од било каква одговорност од губење или оштетување на здравјето предизвикано или наводно се предизвикани директно или индиректно како резултат на употребата, примената или толкувањето на материјалот од овој веб сајт и тренинзите во сала спрема било кое физичко или правно лице.  Членувањето во нашиот клуб е исклучително на доброволна база.

ПОПУСТ
Попусти:
1. Сопружник – 50%
2. Војска и Полиција – 10%
3. Студенти – 20%
4. За семејството на Членовите на КФСК – 10%

Loading...