Saturday 07.07.2018

Saturday 07.07.2018

Saturday 07.07.2018

In the spirit of 4th of July to honor our American friends we are inviting you to CrossFit Skopje on Saturday at 1130 for a Hero workout:
“The Seven” aka: “The CIA Seven”
7 Rounds For Time
7 Handstand Push-Ups
7 Thrusters (60/40kg)
7 Knees-to-Elbows
7 Deadlifts (110/75kg)
7 Burpees
7 Kettlebell Swings (24/16kg)
7 Pull-Ups

The workout will be scaled to Intermediate and Beginner intensity, so no worries if you are not in shape.
For all firebreathers go hard or go home.
The goal is to have fun, workout, meet new people and honor fallen heroes.

Во духот на 4-ти Јули денот на независност на Америка, ве покануваме во Кросфит Скоје во сабота од 11 и 30 часот да се дружиме и вежбаме.
Не грижете се ако не сте во форма, вежбата ке биде прилагодена за сите.
Овој настан е подржан од РиСпорт.

Loading...