fbpx

Вежба на Денот 27 Ноември – Четврток

From the Blog

Вежба на Денот 27 Ноември – Четврток

ИЗВЕСТУВАЊЕ:
Бидејќи Тутунска Банка сеуште неможе да обезбеди непречена функција за интернет плаќање и неможе да си го реши сопствениот проблем, ги замолувам сите Кросфитери кои ја немаа платено чланарината тоа да го сторат на сметка, како и досега, цената е иста.
Опционални решенија се бараат и во најскоро време опцијата за Интернет плаќање повторно ќе биде ставена во функција.
ВИ БЛАГОДАРАМ НА РАЗБИРАЊЕТО.

ПС: Многу е тешко да бидеш современ во нашево опкружување…

4 Rounds
6 x Close grip pull ups
6 x Close grip Chin ups

20 x Clean & Jerk @ 80% BW

WOD
AMRAP 10 min
5 x Front Squat 30 Kg
5 x Push Press 30 Kg
5 x Thruster 30 Kg

Loading...