fbpx

Вежба на Денот 6 Ноември – Четврток

From the Blog

Вежба на Денот 6 Ноември – Четврток

ИЗВЕСТУВАЊЕ:
Ги замолувам сите членови на КФСК да ги запрат сите типови на уплата на чланарината до Понеделник 10 Ноември. Објетивни се причините за кои неможеме да примаме уплати на сметката, поради усогласување на двата система. Ви благодариме на разбирањето.

Тeam of all
5 Rounds
Hanging Pull up rep by rep
Penalty: drop from the bar ( 20 x Push Ups + 5 x Pull Ups )

WOD
For Time
21-15-9
Power Clean @70% of BW
Front Squat @70% of BW
Toes to Bar

Loading...