fbpx

Вежба на Денот за 04 Декември – Петок

From the Blog

Вежба на Денот за 04 Декември – Петок

Снага
“Shoulder Press
12x3reps @70
3×8 Kipping HSPU”

КРОСФИТ:
“AMRAP in 12
12xThrusters
12xT2B
24xDU”

СЛИМ:
“AMRAP in 12
12xWB
12xK2E
75xRopeJumps ”

ПОЧЕТНИЦИ:
“For Time
10-1
MB Deadlift
Push Press”

Loading...