Вежба на Денот за 10 Декември – Четврток
Снага
Sumo Deadlift
8x2reps @75
КросФит
21-15-9
100kg deadlifts
box jumps
Bench Dips (x2)
СЛИМ
For time:
50xWall Ball
50xPush Ups
100xSit Ups
Снага
Sumo Deadlift
8x2reps @75
КросФит
21-15-9
100kg deadlifts
box jumps
Bench Dips (x2)
СЛИМ
For time:
50xWall Ball
50xPush Ups
100xSit Ups