fbpx

Вежба на Денот за 11 Декември – Петок

From the Blog

Вежба на Денот за 11 Декември – Петок

Снага
Push Ups
9×3 (wide/normal/diamond)
Partner assisted
3xMax Triceps Band Pull Downs

КросФит / СЛИМ
For Time:
100 x Burpee PullUps
Every 90 sec do 5 x OHS 50/30

ПОЧЕТНИЦИ
3 RFT
30xSDHP
5xK2E
10xPush Press

Loading...