fbpx

Вежба на Денот за 23 Ноември – Понеделник

From the Blog

Вежба на Денот за 23 Ноември – Понеделник

КросФит:
Strength
3RM Deadlift

AMRAP in 20
10x DL 60/45
25x DU
10x Pull up

СЛИМ:
AMRAP in 20
20x MB DL
5-10-15m
10x Body Row

ПОЧЕТНИЦИ:
For Time
200m Run
15xLunges E/L
15xBodyRow
15xThrusters
15xK2E
200m Run

Loading...