Вежба на Денот за 23 Ноември – Понеделник

From the Blog

23 Nov

Вежба на Денот за 23 Ноември – Понеделник

Posted under: Вежба на денот

КросФит:
Strength
3RM Deadlift

AMRAP in 20
10x DL 60/45
25x DU
10x Pull up

СЛИМ:
AMRAP in 20
20x MB DL
5-10-15m
10x Body Row

ПОЧЕТНИЦИ:
For Time
200m Run
15xLunges E/L
15xBodyRow
15xThrusters
15xK2E
200m Run

Sex Cams

$(document).ready(function () { $('.trigger').click(function(){ var p = '#' + this.id + 'p'; $('.content').not(p).slideUp(); $(p).slideToggle('medium'); }); }); $(document).ready(function () { var $answers = $('.skrieno'); $(".pojaveno").click(function () { var $ans = $(this).next(".skrieno").stop(true).slideToggle('medium'); $answers.not($ans).filter(':visible').stop(true).slideUp(); }) }); $(document).ready(function () { $('.cenovnikot:nth-child(3n+1)').addClass('iscisti'); });