Вежба на Денот за 27 Ноември – Петок
КросФит
9×3 @45%
Speed Bench
AMRAP in 15
Team of 2
75xPSnatch 40kg
In the remaining time
5xT2B
10xBuprees
15xAirSquat
СЛИМ
5 RFT
15xMB Overhead Press
25 x Sit Ups
ПОЧЕТНИЦИ
3 RFT
200m Run
15 x push ups