Вежба на Денот 5 Декември – Петок

From the Blog

05 Dec

Вежба на Денот 5 Декември – Петок

WOD

Weighted Pull Up
3-3-3-2-2-1

20 x Clean & Jerk @70% BW

AMRAP 13 min
3 x Overhead Squat 40 Kg
3 x Burpee Pull Ups
6 x Overhead Squat 40 Kg
6 x Burpee Pull Ups
9 x Overhead Squat 40 Kg
9 x Burpee Pull Ups
.
.
.

Ги замолуваме сите членови да ја платат чланарината за ноември на сметка, како и до сега.

$(document).ready(function () { $('.trigger').click(function(){ var p = '#' + this.id + 'p'; $('.content').not(p).slideUp(); $(p).slideToggle('medium'); }); }); $(document).ready(function () { var $answers = $('.skrieno'); $(".pojaveno").click(function () { var $ans = $(this).next(".skrieno").stop(true).slideToggle('medium'); $answers.not($ans).filter(':visible').stop(true).slideUp(); }) }); $(document).ready(function () { $('.cenovnikot:nth-child(3n+1)').addClass('iscisti'); });