Вежба на Денот за 04 Декември – Петок
Снага
“Shoulder Press
12x3reps @70
3×8 Kipping HSPU”
КРОСФИТ:
“AMRAP in 12
12xThrusters
12xT2B
24xDU”
СЛИМ:
“AMRAP in 12
12xWB
12xK2E
75xRopeJumps ”
ПОЧЕТНИЦИ:
“For Time
10-1
MB Deadlift
Push Press”