fbpx

Вежба на Денот за 09 Ноември – Понеделник

From the Blog

Вежба на Денот за 09 Ноември – Понеделник

Strength
Bench Press
1RM
METCON
AMRAP 5 Minutes:
Run 200m
7 x Burpees
Rest 3 minutes
AMRAP 5 Minutes:
50 x Double unders
12 x KB Swings 24/16

Почетници
CFSK – Baseline
Run 200m
15-12-9
Squats
Push Ups
Body Row
Run 200m

Sex Cams
Loading...
$(document).ready(function () { $('.trigger').click(function(){ var p = '#' + this.id + 'p'; $('.content').not(p).slideUp(); $(p).slideToggle('medium'); }); }); $(document).ready(function () { var $answers = $('.skrieno'); $(".pojaveno").click(function () { var $ans = $(this).next(".skrieno").stop(true).slideToggle('medium'); $answers.not($ans).filter(':visible').stop(true).slideUp(); }) }); $(document).ready(function () { $('.cenovnikot:nth-child(3n+1)').addClass('iscisti'); });